Pressione esses pontos na munheca para dormir antes e fazer desaparecer a ansiedade
Leia tudo agora sobre a acupuntura:
A acupuntura é uma ótima maneira de tratar a insônia sem os possíveis efeitos colaterais causados pelos medicamentos. Há muitas razões pelas quais uma pessoa pode sofrer de insônia. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), cada indivíduo tem o seu próprio padrão, que descreve como o seu corpo se desequilibrar. A partir daí pode-se tratar o desequilíbrio usando agulhas tão finas como fios em pontos específicos ao longo dos diferentes meridianos que passam pelo corpo.
Dois pontos muito eficazes de acupuntura utilizados para tratar a insônia são o coração 7 e o pericárdio 6. Estes dois pontos estão intimamente relacionados de muitas maneiras. A partir da localização anatômica e a sensação do “Qi” (energia), sente-se sua estreita relação com o “Shen (espírito) e o efeito calmante que têm estes dois pontos para promover o sono.
Coração 7
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O nome da medicina tradicional chinesa para o ponto Coração 7 é Shenmen ou porta do Shen. Às vezes é necessário abrir esta porta não só para liberar algo de ruim de dentro para fora, se não também a abrir as influências positivas de fora para dentro.
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Coração 7 pode estar localizado no lado anterior do vinco transversal da boneca. Há uma pequena depressão no lado radial do tendão ulnar onde o ponto se pode encontrar. No entanto, às vezes, se preferir, colocar a agulha no ponto do lado ulnar, abaixo do tendão ulnar, com o que podemos obter o mesmo resultado e, muitas vezes, pode ser mais confortável para o paciente.
Pericárdio 6
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O nome da medicina tradicional chinesa para o pericárdio 6 é Neiguan e significa Porta Interior.
Pericárdio 6 pode estar localizado no lado anterior do pulso, a cerca de 3 dedos largos do vinco transversal da boneca. O ponto se pode encontrar entre os dois tendões (palmar longo e flexor radial do carpo) que se situam acima de seu braço. Este ponto como do coração 7, quando ativada, pode oferecer uma forte sensação provocada pelos canais.
É claro, há mais de dois pontos de acupuntura utilizados durante um tratamento, junto com outras modalidades de medicina tradicional chinesa. Mas acreditamos que uma abordagem mente-corpo-alma pode levar à cura. Se você ou um ente querido está lutando com o sono, e peça o coração 7 e pericárdio 6, será uma boa forma de começar a procurar uma solução.
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