Jovem usando seu computador em plataforma digital
Saúde

Ética digital para psicólogos: desafios no uso de plataformas

A prática da psicologia sempre esteve pautada por princípios éticos sólidos, voltados para o respeito ao paciente, o sigilo profissional e a preservação do bem-estar emocional.

Com a expansão da tecnologia e o aumento do uso de ferramentas digitais no dia a dia clínico, novas questões emergem: como garantir que a ética continue sendo a base da atuação profissional em um cenário cada vez mais conectado?

A chamada “ética digital” surge como um conjunto de reflexões e práticas para adaptar os princípios já existentes à realidade tecnológica, sem deixar que a agilidade das plataformas comprometa a profundidade e a segurança da relação terapêutica.

O que é ética digital na psicologia

Mulher em casa fazendo video-chamada em plataforma digital

Ética digital não é um conjunto de regras completamente novas, mas a aplicação dos preceitos já conhecidos a um ambiente diferente. Isso significa garantir que os direitos e deveres previstos no Código de Ética Profissional do Psicólogo sejam respeitados também em atendimentos online, no uso de softwares de gestão, no armazenamento de dados e até na comunicação via redes sociais.

O atendimento psicológico no formato remoto e o uso de recursos digitais como prontuários eletrônicos, aplicativos de agenda e sistemas de videoconferência exigem atenção redobrada para evitar riscos à privacidade, à integridade das informações e à qualidade da escuta clínica.

O impacto da tecnologia na relação terapêutica

A tecnologia oferece facilidades indiscutíveis: comunicação rápida, acesso ampliado e melhor organização de processos. Porém, ela também altera a forma como psicólogos e pacientes se relacionam. No ambiente digital, a ausência de contato físico, a interferência de ruídos técnicos e a possibilidade de distrações podem reduzir a profundidade da conexão.

O profissional que atua na era digital precisa se perguntar constantemente: “Essa ferramenta está fortalecendo ou enfraquecendo meu vínculo terapêutico?”. Essa reflexão é essencial para não permitir que o formato de atendimento se sobreponha ao cuidado humano que sustenta a psicoterapia.

Desafios éticos no uso de plataformas

Ao adotar recursos tecnológicos, o psicólogo deve lidar com alguns desafios específicos que não existiam com a mesma intensidade no atendimento exclusivamente presencial:

Sigilo das informações

O sigilo é um dos pilares da psicologia. No ambiente digital, ele depende de ferramentas criptografadas, servidores seguros e práticas de segurança cibernética por parte do profissional e do paciente.

Armazenamento e gestão de dados

Prontuários e anotações clínicas, quando armazenados digitalmente, precisam seguir as exigências da LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados) para evitar vazamentos e acessos indevidos.

Consentimento informado digital

O paciente deve estar ciente de como seus dados serão utilizados, quais recursos tecnológicos serão empregados e quais são os riscos envolvidos no atendimento online.

Conformidade com o CFP

O Conselho Federal de Psicologia estabelece regras específicas para o uso de meios digitais. Não seguir essas orientações pode levar a infrações éticas.

Como manter a ética digital na prática

Para que a tecnologia seja uma aliada e não um risco, o psicólogo pode adotar algumas estratégias práticas:

  • Escolher ferramentas seguras: priorizar recursos com protocolos de segurança reconhecidos e servidores localizados em países com legislação compatível com a brasileira;
  • Estabelecer limites claros: definir horários de atendimento e canais oficiais de comunicação, evitando misturar vida pessoal e profissional;
  • Capacitar-se continuamente: participar de cursos sobre LGPD, segurança digital e atendimento remoto para manter-se atualizado;
  • Revisar políticas internas: ter um documento claro sobre como dados são coletados, armazenados e utilizados, compartilhando essas informações com o paciente.

A importância da transparência com o paciente

Parte fundamental da ética digital é a transparência. Isso significa informar de maneira simples e objetiva como será conduzido o atendimento, quais tecnologias serão utilizadas e quais cuidados o paciente deve ter para garantir sua própria segurança.

Por exemplo, orientar que as sessões sejam feitas em um ambiente privado e silencioso ou que aplicativos sejam atualizados regularmente.

Essa clareza aumenta a confiança e reduz mal-entendidos, fortalecendo a relação terapêutica mesmo em um contexto mediado por tecnologia.

A escolha consciente das plataformas

Com a popularização dos recursos digitais, surgiram inúmeras opções de softwares para psicólogos. Porém, nem todas as soluções disponíveis no mercado seguem as exigências éticas e legais da profissão. Avaliar cuidadosamente as funcionalidades, a política de privacidade e a segurança oferecida é fundamental.

Uma plataforma para psicólogos que respeita as diretrizes do CFP e da LGPD não apenas facilita a gestão do consultório, mas também reforça a postura ética do profissional, protegendo dados sensíveis e garantindo um ambiente virtual confiável para o paciente.

Olhando para o futuro: tecnologia e essência clínica

Pessoa jovem utilizando celular em plataforma digital

O avanço tecnológico não vai desacelerar. Pelo contrário, novas ferramentas surgirão a cada ano, oferecendo possibilidades como inteligência artificial para análise de padrões de atendimento, realidade virtual para terapias imersivas e sistemas ainda mais integrados de gestão.

No entanto, nenhum desses recursos poderá substituir o núcleo essencial da psicologia: a escuta empática, o acolhimento e o compromisso genuíno com o bem-estar do paciente. A ética digital não deve ser vista como um obstáculo, mas como um guia para usar a tecnologia de forma responsável, preservando a essência clínica.

Conclusão

A era digital transformou profundamente a forma como os psicólogos atuam, mas não alterou os princípios que norteiam a profissão. O desafio atual é integrar ferramentas digitais ao trabalho clínico sem abrir mão do sigilo, da confiança e da qualidade da relação terapêutica.

Manter a ética digital exige atenção, atualização constante e escolhas conscientes. Quando utilizada de forma responsável, a tecnologia não ameaça a essência da psicologia pelo contrário, amplia seu alcance e potencial de transformação.…

Não entendia por que seu filho enfermava constantemente. Até que abriu a garrafa e encontrou algo horrível...
Saúde Todos

Não entendia por que seu filho enfermava constantemente. Até que abriu a garrafa e encontrou algo horrível…

Não entendia por que seu filho enfermava constantemente. Até que abriu a garrafa e encontrou algo horrível...

O pior pesadelo de todos os pais é ver que seu filho doente. Ficar doente é algo inevitável da infância, e é uma parte fundamental do processo de crescimento e do desenvolvimento de um sistema imunológico saudável. No entanto, quando uma criança está ficando doente de forma constante e sem motivo aparente, é natural que saltem os alarmes. Depois de tudo, o que poderia parecer como um resfriado ou de uma gripe, na verdade, pode ser algo muito pior.

Penny Powell compartilhou recentemente uma série de fotos no Facebook que pode surpreender a muitos pais. No post, Penny descreve como sua amiga estava angustiada porque seu filho sempre estava ficando doente. Depois de algumas pesquisas, o pai da criança, Simon, teve o pressentimento de que algo estava errado com o biberão que seu filho estava usando.

Confira esse post: os 6 principais alimentos alcalinos

O biberão em questão tinha um bico, à prova de vazamentos. Sua finalidade é evitar que derrame o seu conteúdo quando se leva o biberão ou o usa a criança, mas Simon se deu conta de que havia um cheiro estranho que saía de bico.

Com uma faca na mão, Simon afetaram a um bico de mamadeira e descobriu o seguinte:

Desgostoso com o seu achado, Simão deu-se conta imediatamente de que seu filho tinha estado bebendo de uma garrafa cheia de fungos todo o tempo. Penny compartilhou as fotos no Facebook e incluiu fotos de outros pais que tinham feito a mesma descoberta.

Confira esse artigo: Porque tem que jogar lixo no lixo?

Depois de receber algumas respostas e ouvir as experiências de outros pais, tornou-se evidente que a única coisa que todos tinham em comum era que todos estavam usando mamadeira da marca “chicco”.

A empresa que fabrica estes biberões Tommee Tippee, tratou-se de abordar algumas das reclamações no Facebook, mas a tentativa só tem dado lugar a que mais pais compartilharem suas histórias de horror de que as suas crianças estavam em contato com cogumelos

Desde Tommee Tippee respondeu oferecendo esta declaração: “Os resultados confirmam que, quando utilizado com os líquidos recomendados (líquidos frios e leves, tais como água e sumos sem polpa) e limpa-se de acordo com as instruções, não há nenhum problema. Os problemas surgem quando se utilizam líquidos que não se recomendam para os biberões, como leite, suco com polpa e líquidos quentes. também recomendamos que a mamadeira não se deixem durante longos períodos de tempo sem limpar “.

Mas este é um bom conselho, os pais nunca devem presumir que, seguindo estes protocolos podem impedir o crescimento de fungos nas mamadeiras das crianças.

Não presuma que este lhe os biberões Tommee Tippee são os únicos que são propensos a desenvolver esse problema. Este projeto é comum em muitas outras marcas.

A exposição ao mofo de mamadeira pode causar congestão nasal, irritação da garganta, tosse ou sibilos, irritação dos olhos e irritação da pele. É muito recomendável que os biberões de crianças sejam lavados à base depois de cada utilização e que sejam inspecionados regularmente por eventual crescimento de mofo e poluente

Não se esqueça de compartilhar esta informação com a sua família e amigos.

 …

Não é só para as constipações, pode ser usado nestas outras 9 maneiras saudáveis
Saúde Todos

Não é só para as constipações, pode ser usado nestas outras 9 maneiras saudáveis

vicks vaporub usos salud pinterestSe há uma coisa no armário do seu banheiro que não lembre-se de que existe até que seja necessário absolutamente, tem que ser Vicks VapoRub. A cura da hortelã, empurrou-o frequentemente ao fundo do kit, somente para ser expulsa quando alguém se encontra com uma congestão no peito. Mas, você sabia que tem estado, limitando a sua magia ao atrito do peito todo esse tempo?

Um atrito com vapor (também conhecido como atrito torácica ou fricção frio) não é apenas mentol. Sim, nós já ouviu bem! Ao contrário do que a maioria de nós supõe, a maioria dos “fretamentos com vapor” comerciais contêm algo mais do que a cânfora e mentol. Também são feitos de óleo de eucalipto, óleo de folha de cedro, óleo de noz-moscada e óleo de terebintina. Esses óleos essenciais são carregados com vários benefícios para a saúde, o que explica por que você pode usar para algo mais que para aliviar a constipação.

E aqui há algumas coisas que lhe dão um lugar na sua gaveta superior!

Não é só para as constipações, pode ser usado nestas outras 9 maneiras saudáveis

1. Reduz dores de cabeça e dores nas articulações

vicks vaporub usos salud 1Cada vez que sua dor de cabeça o leve a um paracetamol, faça uma tina de gel de vapor em seu lugar! A essência mentolada pode aliviar a dor. A cânfora presente em que ele cria uma sensação calorosa, que desensibiliza as terminações nervosas e alivia a dor.

2. Mantém afastados os insetos

vicks vaporub usos salud 2Ninguém gosta de acordar durante a noite para encontrar baratas ou outros insetos que se arrastam em torno de seu quarto. Para se livrar dessas ameaças que aparecem em sua casa sem um convite, simplesmente segurando um frasco de VapoRub no chão de seu quarto. A cânfora e os óleos presentes nele protegem das pragas de jardim e os insetos e também para manter os mosquitos longe.

3. Treine seu animal de estimação

vicks vaporub usos salud 3Se você tem um animal de estimação que não tenha sido domesticado ainda, pode ser que queira usar o VapoRub para ajudar com a sua educação. Os cães e os gatos têm um desagrado geral para qualquer coisa com cheiro de hortelã. Mantenha um frasco de VapoRub com a tampa aberta nas áreas onde não quer que seu cachorrinho mee. O cão evitar essas áreas e dirige-se para outro lugar.

4. Diminui as estrias

vicks vaporub usos salud 4Temos reclamado de que nenhuma creme diminui as estrias. Se você quiser eliminar as estrias, massagear as áreas com um pouco de VapoRub, tomando cuidado com as zonas sensíveis. Diz-Se que a combinação de vários óleos tonifica os músculos, reduzindo, assim, a visibilidade das estrias. Mas não se preocupe muito – é perfeitamente normal ter estrias, lembra?

5. Elimina a acne

vicks vaporub usos salud 5Antes de nos olhe com dúvidas, explicaremos como funciona isso. A cânfora no VapoRub elimina o acúmulo de bactérias em sua pele, eliminando assim a acne. Além disso, a cânfora funciona particularmente bem em peles oleosas. Então, da próxima vez que pensar no seu creme para acne, saberá que pegar em seu lugar.

6. É o fungo da unha do pé

vicks vaporub usos salud 6Muita gente dá testemunho deste fato surpreendente. O VapoRub se pode aplicar nas unhas dos pés para eliminar fungos com eficiência. Mais uma vez, graças ao cânfora, VapoRub atua como um agente antibiótico que elimina o crescimento excessivo do fungo e ajuda as unhas dos pés a respirar livremente. Também pode tratar infecções fúngicas como o pé-de-atleta.

7. Cura cortes e nódoas negras

vicks vaporub usos salud 7O VapoRub é tão eficaz como qualquer outra pomada comercial quando se trata de curar cortes e hematomas. Simplesmente cobrir uma bola de algodão com um pouco de VapoRub e limpe-o na área ferida. A cânfora no VapoRub dá uma sensação de frescor e reduz a dor. Também elimina os germes presentes nos cortes e evita uma infecção bacteriana.

8. Elimina as verrugas

vicks vaporub usos salud 8A aplicação de VapoRub sobre as verrugas pode ajudar a eliminá-los. Tratar as verrugas com o duas vezes ao dia, durante 2 semanas para eliminá-los, naturalmente. Aplique a massagem sobre a verruga e, em seguida, cubra-o com um pano de algodão durante cerca de uma hora.

9. Combate a ansiedade

vicks vaporub usos salud 9A cânfora, juntamente com os óleos presentes no VapoRub, é popularmente usado em aromaterapia. Conhecido por suas propriedades terapêuticas, a cânfora pode combater a ansiedade e reduzir o estresse. Além disso, alguns outros óleos usados em aroma terapia (como o óleo de lavanda) têm a cânfora como seu ingrediente principal. A massagem também se acredita que atua como um calmante e cura a insônia. Basta aplicar um pouco de massagem na testa antes de cair na cama e já estará pronto para dormir.

Quem sabia que o humilde VapoRub tinha tantos usos? Agora, surpreenda seus amigos e familiares com o seu novo conhecimento, e certifique-se de obter os seus benefícios mais vezes!…

Saúde Todos

Nova visão da fibromialgia: Causas e diagnóstico para a dor muscular constante

causas diagnostico fibromialgia pinterestExperimenta constantemente dores musculares em várias partes do corpo. A insônia, dificuldade para se concentrar e a fadiga são coisas pelas quais um passa todos os dias. Mas, mesmo depois de várias visitas ao médico, várias radiografias e ressonâncias magnéticas, não se lhe foi diagnosticada uma doença que explique sua condição. De fato, mesmo se viu forçado a perguntar-se se está tudo “só na sua cabeça”. Depois de procurar a ajuda de vários médicos e grupos de apoio na Internet, começou a se perguntar se poderia ser afetado pela fibromialgia.

Devido a que as partes dolorosas do corpo em pacientes com fibromialgia não mostram nenhum dano ou lesão física, até pouco tempo atrás se acreditava que a doença era um transtorno psicológico. No entanto, a pesquisa indica agora que a fibromialgia pode ter uma base fisiopatológica. A fibromialgia, que afeta mais de 3-6% da população mundial, pode ser difícil de entender e diagnosticar. De fato, a doença não é diagnosticada em 3 de cada 4 pessoas.

Leia agora esse post: Segredo sobre a acne!!

Causas e fatores de risco

Desconhece-Se a causa exata da fibromialgia. No entanto, os estudos têm revelado que a doença pode ser desencadeada por lesões, traumas emocionais, infecções virais, alterações hormonais ou medicamentos. Alguns dos fatores de risco para a fibromialgia são os seguintes:

  • Gênero: Nove de cada dez pacientes com fibromialgia são mulheres.
  • Idade: A fibromialgia ocorre geralmente em pessoas entre os 20 e 60 anos de idade, atingindo seu ponto máximo em torno dos 35 anos de idade. Também podem desenvolver a doença na adolescência, mas é pouco comum.
  • Antecedentes familiares: Se seu pai, mãe ou irmão sofre de fibromialgia, tem 8 vezes mais chances de desenvolver a doença.
  • Nível de esforço: Ter um ambiente de estresse em casa ou no trabalho pode aumentar o risco.
  • Trauma: As pessoas que sofreram incidentes traumáticos na infância poderiam desenvolver fibromialgia quando sejam maiores.

Critérios para o diagnóstico de fibromialgia

Não há exames que diagnosticar com precisão a fibromialgia. Em alguns casos, o paciente permanece durante anos sem um diagnóstico. Devido a que os pacientes com fibromialgia, muitas vezes sofrem de doenças como depressão e artrite, o diagnóstico preciso da doença é complicado e pode pesar mais de 5 anos.

Não deixe de ler esse artigo: Não jogue nunca casca do abacaxi embora!!

No entanto, o Colégio Americano de Reumatologia (American College of Rheumatology) emitiu recentemente uma série de critérios que facilitaram o processo de diagnóstico. Para ser diagnosticada com fibromialgia, os seus sintomas devem estar presentes por um período mínimo de 3 meses. Há 3 categorias em que se avalia.

1. Sintomas fisiológicos (Índice de dor generalizada)

Referidos como pontos sensíveis, deve haver regiões em seu corpo que estão marcadas por dor localizada e extremo quando se tocam ou são pressionados. Para ser diagnosticada com fibromialgia, deve sentir dor em mais de 5 destas áreas.

  • De qualquer lado da parte de trás do pescoço, logo abaixo da linha do cabelo.
  • De qualquer lado da parte da frente do pescoço, acima da clavícula.
  • Qualquer um dos lados da arca, logo abaixo da clavícula.
  • De qualquer lado da parte superior das costas, ao redor da área onde se encontram o pescoço e o ombro.
  • De qualquer lado da parte superior das costas, ao lado de sua coluna vertebral.
  • Qualquer um dos lados da parte inferior das costas, logo abaixo da cintura.
  • Qualquer um dos lados das nádegas abaixo dos ossos do quadril.
  • O interior de qualquer um de seus braços ao redor de seu cotovelo interno.
  • Qualquer uma das duas rótulas.

2. Sintomas psicológicos (Escala de gravidade dos sintomas)

Além dos pontos sensíveis, também teria que qualificar o seu nível de gravidade em uma escala de 0-3. Para ser considerado Para o diagnóstico, deve ter uma pontuação de 7 a 9 na escala de gravidade.

  • Fadiga
  • Perturbação do sono
  • Dificuldade para se concentrar ou lembrar os detalhes.

3. Sintomas adicionais

Juntamente com a pontuação nos pontos anteriores, será avaliada em base a qualquer sintoma adicional que possa experimentar. Alguns destes são os seguintes.

  • Dormência
  • Enjoo
  • Problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável
  • Depressão

Depois de ter em conta todos os pontos anteriores e certifique-se de que os sintomas não são o resultado de outras doenças similares (como a doença da tireoide ou do fígado), o médico procederá a diagnosticar um paciente com fibromialgia. No entanto, este conjunto de critérios não é a base última do diagnóstico, já que a doença pode se manifestar de forma diferente em várias pessoas. Mas isso é um grande salto em nossa compreensão da fibromialgia, ele precisa de mais investigação que nos ajude a identificar a doença com maior precisão.

Uma nova visão de nossa compreensão da fibromialgia

Um estudo recente propôs novas perspectivas em nossa compreensão da doença. O estudo analisou a 37 pacientes de fibromialgia e 35 indivíduos saudáveis. Os participantes foram submetidos a uma série de estímulos de três tipos: visuais, auditivos e táteis. Uma ressonância magnética registrou as respostas cerebrais dos participantes, a cada estímulo.

Observou-Se que as diferentes partes dos cérebros de pacientes com fibromialgia responderam de forma diferente das estimulaciones. Os pesquisadores identificaram uma “assinatura” de fibromialgia baseada no cérebro, que percebia alguns estímulos, como dolorosos. Esta empresa estava ausente em participantes saudáveis. Em outro estudo, observou-se que as partes do corpo que sentiam a dor revelaram que continham uma quantidade excessiva de vasos sanguíneos. A maior quantidade de vasos sanguíneos poderia ser responsável pela elevada sensação de dor.

Os resultados deste estudo sugerem a possível participação do cérebro e o sistema nervoso na fibromialgia. Embora os especialistas consideram que os resultados e o método escolhido para o estudo são demasiado simplistas, estão de acordo com as promessas que ele tem. Se a investigação adicional justifica, os resultados podem ajudar no diagnóstico e tratamento efetivos da fibromialgia. De fato, uma nova linha de tratamento – Consciência Emocional e Terapia de Expressão – que leva em conta o padrão cerebral de pacientes que tem ajudado várias pessoas com fibromialgia.…

Saúde Todos

Não jogue no lixo a casca do abacaxi, nunca mais. Esta é a razão …

beneficios salud pina pinterestAs pinhas são umas das poucas frutas comestíveis da família das bromélias. Esta fruta é formada por muitas bagas individuais fundidas. Cada “floco”, na verdade, é uma baga individual.

Benefícios nutricionais do abacaxi

As pinhas são ricas em vitamina C e manganês. Também são uma excelente fonte de fibra dietética e bromelaína (uma enzima).

O manganês é importante para as defesas antioxidantes. O abacaxi também é rica em tiamina e vitamina B, que é boa para a produção de energia.

O abacaxi é ideal para as dietas, já que não tem colesterol, nada de gordura e baixa em sódio. Uma xícara de pedaços de abacaxi contém apenas 82 calorias.

Propriedades para a saúde das pinhas

Anti-inflamatória

O abacaxi é a única fonte dietética de bromelaína. O núcleo da fruta tem a maior concentração de bromelaína, mas também encontra-se em toda a fruta. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, a bromelaína é útil no tratamento de lesões esportivas e, para aliviar a dor.

Leia agora esse artigo: não retire a pele do frango.

Propriedades anti-cancerígenas

A bromelaína tem o potencial de funcionar como um agente para lutar com sucesso contra o câncer. Isso foi comprovado em estudos mais recentes. Abacaxi (seu bromelaína) é usada em quimioterapia para a supressão do crescimento de células cancerosas. Além disso, contém beta-caroteno, que protege contra o câncer de próstata e de cólon.

Se Beneficia o coração

A vitamina C protege contra doenças do coração. Numerosos estudos, da Finlândia para a China, mostram que a vitamina C em quantidades elevadas, diminui o risco de doenças coronárias.

Prevenção de quedas

A vitamina C também tem um papel fundamental na proteção da visão. Um estudo recente demonstrou que uma maior ingestão de vitamina C diminui o risco de cataratas.

Fertilidade

Abacaxi está cheia de minerais e vitaminas, incluindo a vitamina C, cobre, beta-caroteno, ácido fólico e zinco. Muitas destas vitaminas aumentam a fertilidade das mulheres e dos homens.

Asma

Durante a digestão, o beta-caroteno do abacaxi se converte em vitamina A. Vários estudos sugerem que o beta-caroteno pode reduzir a possibilidade de reduzir a asma.

Osteoartrite

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, alguns estudos sugerem que esta fruta pode ser útil no tratamento da osteoartrite.

Receita de um suco de abacaxi “milagroso”:

Ingredientes necessários:

  • 1 litro de água filtrada
  • 1 abacaxi inteiro com o seu escudo
  • Adoçante.

Preparação:

  • Em primeiro lugar, lavar muito bem a pele do abacaxi. Descasque o abacaxi e corte a casca, deixe a fruta e a parte superior.
  • Ferver a casca com um pouco de polpa de abacaxi. Deixe esfriar e misture com um litro de água. Você pode adicionar adoçantes para melhorar o sabor.
  • Coar o suco e consumir.

Por favor, COMPARTILHE os benefícios do abacaxi com seus amigos e familiares. Obrigado!

Leia agora esse artigo: Não pense em sentar-se na cama com a mesma roupa que esteve fora!!…

Não pense sequer em sentar-se na cama com a roupa com a qual tem estado fora
Saúde Todos

Não pense sequer em sentar-se na cama com a roupa com a qual tem estado fora

Sejamos realistas, simplesmente porque se deu um banho pela manhã e não cheira, não significa que o vestido ou a roupa que estava no metrô, no banco, no trabalho, na academia ou em um encontro para o jantar esteja limpa. Podemos dizer que a total segurança que a sua roupa está francamente suja. Antes de pensar em colocar-se sobre a sua cama ou o sofá, sem mudar-se e vestir o pijama (ou, ao menos, uma t-shirt e uns calções), aqui estão algumas potenciais consequências que pode ter para não se desfazer da roupa da rua assim que entra em sua casa.

Não pense sequer em sentar-se na cama com a roupa com a qual tem estado fora

Os seres humanos somos sujos

Claro, uma boa higiene é muito importante para sua saúde em geral, para não falar de sua vida social, mas a compreensão do que ocorre de forma natural no decorrer de um dia ao corpo de uma pessoa, irá ajudá-lo a não hesitar em mudar a sua roupa de rua e roupa interior, ao chegar em casa. Um vídeo de Brit Lab, revela que, de fato, que cada um de nós produzimos muita sujeira. O especialista nesse vídeo ele diz: “Estamos constantemente derramando células da pele, rezumamos gordura na pele, e secretamos suor em tudo o que estamos usando. De fato, um ser humano lança cerca de 500 milhões de células da pele e um litro de suor, todos os dias.”

Confira esse post: Não retire a pele do frango,saiba agora porque!!!

Os germes se aderem a você como cola

“As bactérias e os microorganismos podem sobreviver por semanas ou mesmo meses na roupa“, disse Philip Terno, diretor de Microbiologia e Imunologia da Universidade de Nova York, em uma pesquisa ABC, depois de descobrir que a roupa totalmente nova (quando ele ainda está com a rótulos ela pode estar contaminada com bactérias, norovírus, ou estafilococos. Por isso, sugere a lavagem de roupas novas, antes de usá-lo. Provavelmente também é uma boa idéia para lavar a t-shirt com a que você acabou de vir e que foi conduzido durante 12 horas em um dia quente. Não o julgamos, simplesmente dizemos.

Erupções cutâneas, acne, infecções, por Deus!

Dermascope.com explica como tecidos restritos poderia desencadear ataques de asma ou irritações da pele. “Uma das principais causas da acne nas costas e no peito é causada pela pressão e a fricção prolongada de qualquer coisa que está esfregando repetidamente a pele, tais como camisetas e mochilas apertadas.” e se, além disso, esse algo está sujo as consequências podem ser piores. “As roupas sujas e a roupa suja podem transferir a sujeira e as bactérias no folículo piloso, fazendo com que o entupimento e se infectem.”

Por favor, COMPARTILHE esta importante informação de saúde com seus amigos e familiares. Obrigado!

…
O que é a vacina para gatos FVRCP?
Negócios Todos

O que é a vacina para gatos FVRCP?

A vacina para gatos FVRCP é uma das duas principais vacinas que seu gatinho deve receber. As vacinas essenciais são vacinas fortemente recomendadas para todos os gatos, independentemente de passarem a maior parte do tempo em ambientes fechados ou ao ar livre.

A vacina contra a raiva é a outra vacina essencial para gatos – não é apenas recomendada, mas também exigida por lei na maioria dos estados.

Embora você possa pensar que seu gato doméstico está protegido contra doenças infecciosas, como as listadas abaixo, os vírus que causam essas doenças felinas graves podem sobreviver por até um ano em superfícies.

Isso significa que, se o seu gato de casa fugir para fora, mesmo que por um curto período de tempo, ele corre o risco de entrar em contato com o vírus e ficar gravemente doente e ter que procura por um laboratório veterinário.

Nesta postagem, discutiremos as condições contra as quais a vacina FVRCP pode proteger seu gato e quando ele deve receber a vacinação. Também explicaremos as possíveis reações e efeitos colaterais dos gatos à vacina FVRCP e o que fazer se eles ocorrerem.

Condições contra as quais a vacina FVRCP protege

A vacina FVRCP protege eficazmente o seu gatinho companheiro de três doenças felinas altamente contagiosas e potencialmente fatais: Rinotraqueíte Viral Felina (a parte FVR do nome da vacina), Calicivírus Felino (o C) e Panleucopenia Felina (o P no final do nome da vacina).

Rinotraqueíte viral felina (FHV-1)

Acredita-se que a Rinotraqueíte Viral Felina (FVR, herpesvírus felino tipo 1 ou FHV-1) seja responsável por até 80 a 90% de todas as doenças infecciosas do trato respiratório superior em gatos.

O que é a vacina para gatos FVRCP?

A doença pode afetar o nariz e a traqueia do seu gatinho, além de causar problemas durante a gravidez.

Os sinais de FVR incluem olhos e nariz inflamados, secreção nos olhos e nariz, febre e espirros. Embora esses sintomas possam ser leves em gatos adultos e comecem a desaparecer após 5 a 10 dias, em casos mais graves, os sintomas de FVR podem durar seis semanas ou mais.

Os sintomas do FHV-1 podem persistir e piorar em gatinhos, gatos idosos e gatos imunocomprometidos, levando à perda de apetite, perda de peso severa, feridas na boca e depressão.

Em gatos que já estão doentes com Rinotraqueíte Viral Felina, muitas vezes ocorrem infecções bacterianas, levando ao agravamento da saúde.

Mesmo após o desaparecimento dos sintomas de FVR, o vírus permanece inativo no corpo do seu gato e pode surgir repetidamente durante a vida do seu amigo felino.

Calicivírus Felino (FCV)

Este vírus é uma das principais causas de infecções respiratórias superiores e doenças orais em gatos.

Os sintomas do calicivírus felino (FCV) incluem congestão nasal, espirros, inflamação ocular e secreção clara ou amarela do nariz ou olhos do gato infectado.

Alguns gatos também desenvolverão úlceras dolorosas na língua, palato, lábios ou nariz devido ao FCV. Muitas vezes, os gatos infectados com calicivírus felino sofrem de perda de apetite, perda de peso, febre, gânglios linfáticos aumentados, estrabismo e letargia.

É importante observar que existem várias cepas diferentes de FCV, algumas produzem acúmulo de líquido nos pulmões (pneumonia) e outras levam a sintomas como febre, dor nas articulações e claudicação.

Panleucopenia Felina (FPL)

A panleucopenia felina (FPL) é um vírus extremamente comum e grave em gatos que causa danos à medula óssea, aos gânglios linfáticos e às células que revestem os intestinos do seu gato.

Os sintomas da FPL incluem depressão, perda de apetite, febre alta, letargia, vômitos, diarreia grave, secreção nasal e desidratação.

Gatos infectados com FPL frequentemente desenvolvem infecções secundárias também, devido ao estado enfraquecido de seus sistemas imunológicos. Embora esta doença possa atacar gatos de qualquer idade, muitas vezes é fatal em gatinhos.

Atualmente, não há medicamentos disponíveis para matar o vírus que causa a FPL; portanto, o tratamento de gatos com panleucopenia felina envolve o gerenciamento de sintomas como desidratação e choque por meio de fluidoterapia intravenosa e cuidados intensivos de enfermagem.

Quando seu gato deve receber a vacinação FVRCP

Para fornecer ao seu amigo felino a melhor proteção possível contra FHV, FCV e FPL, seu gato deve receber sua primeira vacinação FVRCP por volta das 6 a 8 semanas de idade e, em seguida, receber uma injeção de reforço a cada três ou quatro semanas até cerca de 16 a 20 semanas. velho.

Depois disso, seu gatinho precisará de outro reforço quando tiver pouco mais de um ano de idade e, a seguir, a cada 3 anos ao longo da vida.

Para mais informações sobre quando o seu gato deve receber as vacinas, consulte o nosso calendário de vacinação .

Custo da vacina para gatos FVRCP

O custo dessa vacinação varia de acordo com a marca da vacina que seu veterinário usa e onde você mora. Seu veterinário pode fornecer uma estimativa de custo para a vacinação.

Risco de reações e efeitos colaterais da vacina FVRCP

Os efeitos colaterais das vacinas são incomuns em gatos e, quando ocorrem, tendem a ser muito leves. A maioria dos gatos que experimentam reações ou efeitos colaterais da vacina desenvolverão uma leve febre e se sentirão um pouco “off” por um ou dois dias.

Você pode notar seu gato espirrando após a vacina FVRCP. Também não é incomum que haja um pequeno inchaço no local da injeção.

Em alguns casos muito raros, podem ocorrer reações mais extremas. Nestas situações, os sintomas tendem a aparecer antes mesmo de o gato sair do consultório veterinário, embora possam aparecer até 48 horas após a vacinação.

Os sintomas de uma reação mais grave podem incluir urticária, inchaço ao redor dos lábios e olhos, coceira, febre, diarreia, vômito e dificuldades respiratórias.

Se o seu gato estiver exibindo algum dos sintomas mais graves de uma reação listada acima, entre em contato com o veterinário imediatamente ou visite o hospital veterinário de emergência mais próximo de você.…

Saúde Todos

Médicos pedem a todos os pais que guardem os dentes de leite dos seus filhos

Saiba porque guarda os dentes de leite do seu filho:

dientes de leche pinterestPerder o primeiro dente é uma espécie de rito de iniciação para crianças de todas as partes. É um sinal de que você está crescendo e que cada vez é maior.

Existem tradições em alguns países em que a criança deixava seu dente debaixo da almofada e, na manhã seguinte, encontrava-se dinheiro em lugar desse dente.

Mas, o que se faz com o dente depois da troca? Algumas pessoas conservam como memórias sentimentais, mas muitos simplesmente jogá-los. Afinal, para que pode servir um dente de leite que caiu?

Pois bem, acontece que pode servir mais do que se pensava.

Confira esse artigo: Porque você deve jogar lixo no lixo?

Um estudo realizado em 2003, mostrou que os dentes de leite são uma fonte rica de células-tronco, que são como protocélulas que, se necessário, podem ser cultivadas em diferentes tipos de células.

Isso significa que, se mais tarde na vida, uma criança precisa de tecidos de substituição, por qualquer razão, as células-tronco de dentes de leite podem ser usadas para fazer crescer o tecido necessário. ¡Impressionante!

Potencialmente, a prática de armazenar os dentes de leite pode salvar vidas e tratar uma grande variedade de doenças. Continue lendo para saber mais sobre este incrível processo.

A perda dos dentes de leite, é um rito de passagem para crianças de todo o mundo.

A maioria de nós, podemos lembrar a estranha ausência de um dente que finalmente tinha caído.

Mas, o que é o que mais se lembra? Provavelmente a promessa de uma recompensa em dinheiro, por cortesia do ratinho Pérez ou a fada dos dentes!

dientes de leche 2A tradição da fada dos dentes, na verdade, remonta muito para trás, ou seja, a cultura nórdica antiga, onde os dentes de leite se considerava que davam boa sorte.

Outras culturas de todo o mundo também têm tradições específicas com relação aos dentes de leite.

Como resultado, os dentes de leite pode realmente trazer a boa fortuna, mas é menos do tipo mágico, e muito mais do tipo medicinal – embora a medicina moderna esteja bem incrível!!!

dientes de leche 3Em 2003, um estudo determinou que os dentes de leite contêm células-tronco, e que se conservam-se rapidamente depois de cair, as células-tronco podem ser armazenados durante anos e podem ser usados em caso de problemas médicos posteriores da vida.

dientes de leche 4Assim, em vez de uma moeda, você pode ter a oportunidade de poder fazer crescer qualquer tipo de tecido, a partir de células do coração, células do cérebro, e reparar o tecido danificado.

dientes de leche 5Mas há um problema: os dentes de leite têm que manter-se frescos. Como qualquer coisa, as células-tronco degradam-se e perdem a sua eficácia com o tempo.

Assim que simplesmente há que manter os dentes de leite de seu filho em uma caixa.

dientes de leche 6Como alternativa, os pais podem usar serviços como Store-A-Tooth para preservar adequadamente os dentes de seus filhos.

Os dentes são colocados em uma câmara blindada de criopreservação com nitrogênio líquido, onde as células-tronco permanecem intactas e utilizáveis durante anos.

Se mais tarde na vida, a criança, que pode ser um adulto neste ponto, você precisa de suas células-tronco, os dentes são retirados do armazenamento e são enviados para o seu médico.

dientes de leche 7Parece que todas as culturas que tinham superstições sobre o poder dos dentes de leite tinham, de uma forma estranha, em razão de seu valor.

Confira esse post: Os 6 principais alimentos alcalinos para se consumir.…

Os seis principais alimentos alcalinos para comer todos os dias e ter uma ótima saúde
Alimentos Todos

Os seis principais alimentos alcalinos para comer todos os dias e ter uma ótima saúde

A dieta típica americana é nefasta, consiste principalmente de alimentos tóxicos e geradores de ácido, como açúcares processados, adoçantes artificiais, grãos refinados, carnes e produtos lácteos produzidos de forma convencional, e os organismos geneticamente modificados escondidos. Tudo isso, combinado com uma grande quantidade de outros fatores ambientais adversos (por exemplo, a falta de sono, estresse psicológico, e as drogas farmacêuticas), significa que não é de admirar que cada vez mais pessoas estejam sendo diagnosticados com doenças crónicas e degenerativas ou doenças mortais para as quais a medicina convencional moderna afirma que não tem cura conhecida.

Um dos problemas básicos subjacentes com este estilo de vida insustentável – e há muitos – é a falta de compreensão de que o corpo deve equilibrar os níveis de pH do sangue a um nível ligeiramente alcalino de 7.365 com o fim de sobreviver. Quando uma pessoa ingere alimentos, o processo digestivo e o metabolismo se transforma em uma espécie de cinza, que é ácida ou alcalina. As leis da bioquímica moderna explica, além disso, que não é a matéria orgânica de alimentos (a comida em si não é ácida ou alcalina), se não sua matéria inorgânica (tais como cálcio, magnésio, potássio, sódio, enxofre, fósforo, ou seja, como que se decompõem no corpo), o que determina a acidez ou alcalinidade de este resíduo de cinzas.

Os seis principais alimentos alcalinos para comer todos os dias e ter uma ótima saúde

Por esta razão, e porque todos os alimentos na natureza contêm elementos ácidos e alcalinos, de acordo com Conscious Living Center, o equilíbrio é alcançado ou se frustra, como resultado directo dos alimentos que escolhemos para comer. Muitos alimentos geradores de ácido podem ter consequências nefastas para a nossa saúde, a “acidose” é um diagnóstico comum em diabéticos, por exemplo. Isto é porque os nutrientes necessários para manter um estado ligeiramente alcalino não podem ser obtidos dos alimentos, então o corpo em seu lugar o buscar em suas próprias lojas“, como ossos ou outros tecidos vitais – prejudicando a sua capacidade de se reparar a si mesmo e desintoxicar de metais pesados, o que implica que a pessoa se torna mais vulnerável à fadiga e a doença. E a margem de erro é pequena. Até mesmo um pH ligeiramente ácido de 6,9 na realidade, pode levar ao coma e à morte.

É claro que o objetivo final é o equilíbrio. Comer muitos alimentos alcalinizastes também pode levar a uma série de complicações com o tempo, mas o risco de isto é, aparentemente, menos provável, dado o atual estado lamentável da dieta de consumo altamente viciante de hoje. Para combater os efeitos de uma dieta deste tipo.

Aqui há seis dos alimentos mais alcalinos para trabalhar em suas refeições diárias:

1. Legumes de raiz

Devido à natureza de cura “yang“ destes alimentos na medicina tradicional chinesa, e sua tendência a ser mais ricos em minerais que muitos outros vegetais. Procure especialmente os rabanetes (preto, vermelho ou branco), assim como beterrabas, cenouras e nabos. Estes estarão prontos para comer depois de cozedura ao vapor durante apenas 15-20 minutos, além dos legumes de raiz irão ajudá-lo a se sentir mais saciado.

2. Legumes brassicaceae

Estas são as verduras e legumes que todos nós conhecemos e amamos, podem ser ainda mais deliciosos com apenas uma pequena quantidade de alguma molho saudável feita em casa, como pesto. Escolha entre brócolis, repolho, couve-flor, couves-de-Bruxelas e similares.

3. Vegetais de folha verde

Estas incluem a couve, acelga, folhas de nabo e espinafre – das quais o espinafre pode ser de fato a melhor escolha. Conhecido sobretudo pela sua riqueza em vitamina K e seu conteúdo de folato, o espinafre também é cheia de vitaminas, minerais, fito químicos, antioxidantes e fibras, que ajudam a melhorar a digestão e até mesmo a visão.

4. Alho

Um verdadeiro alimento milagroso, o alho aparece na parte superior de inúmeras listas de alimentos que promovem a saúde em geral, e os alimentos alcalinos não é uma exceção. Entre outras vantagens, está a sua capacidade para promover a saúde cardiovascular e imunológico, diminuindo a pressão arterial, a limpeza do fígado e da luta contra as doenças.

5. Pimenta de caiena (capsicum)

Como parte da família dos poderosos pimentões tropicais, contêm enzimas essenciais para a função endócrina, a caiena, além disso, é um dos alimentos mais alcalinizantes. É conhecido por suas propriedades antibacterianas e é uma fonte rica de vitamina A, que é um agente útil na luta contra os radicais livres nocivos, que levam ao estresse e a doença.

6. Limões

Os limões podem ser o alimento mais alcalinizam-te de todos. Como desinfetante natural, pode curar as feridas enquanto também proporciona um alívio imediato e poderoso para a hiperacidez e doenças relacionadas com vírus, como tosse, constipações, gripe e ardor de estômago. O limão também trabalha para energizar o fígado a promover a desintoxicação.

A aplicação desse conselho maternal ancestral de “come seus legumes” pode ser um sólido primeiro passo para alcançar uma melhor saúde. Recuarde-lo as próximas refeições.

Quais são seus pensamentos sobre este artigo? Por favor, compartilhe e comente sobre este artigo!

…
Mulher fazendo pose mostrando seu tênis confortavel
Moda e Beleza

Descubra o tênis perfeito para cada momento do seu dia

Você já parou para pensar como um único par de tênis nem sempre atende todas as necessidades do seu dia? Desde a correria da manhã até os momentos de lazer à noite, cada ocasião pede um tipo diferente de calçado. E saber escolher o modelo ideal pode transformar sua rotina, trazendo mais conforto, praticidade e até estilo para cada compromisso.

Seja no trabalho, em uma caminhada no parque ou em um encontro com amigos, existe um tênis certo para cada momento.

  • E o melhor: dá para montar uma coleção versátil gastando pouco, especialmente com as vantagens do tenis atacado, que oferece economia e variedade sem abrir mão da qualidade.

Neste artigo, vamos mostrar como identificar o tênis ideal para cada parte do seu dia — e como isso pode impactar diretamente na sua saúde e bem-estar.

Comece o dia com leveza: o tênis para atividades matinais

Menina sentada com sua bola de basquete e tênis confortavel

As primeiras horas do dia costumam ser agitadas. Seja para caminhar, levar os filhos à escola ou começar o expediente, é fundamental calçar um tênis leve, confortável e de fácil calce.

Modelos slip-on, com tecidos respiráveis e solados flexíveis são ótimos para esse momento. Eles proporcionam liberdade de movimento e evitam desconfortos ao longo do dia. Quem costuma caminhar ou correr pela manhã deve optar por tênis com maior absorção de impacto e suporte para o tipo de pisada.

Para quem precisa de mais de um par para revezar, o tenis atacado se torna uma solução econômica. Você encontra modelos ideais para esse período do dia com excelente custo-benefício, podendo alternar conforme a necessidade.

Durante o trabalho: conforto e discrição

Muitas pessoas passam de 6 a 10 horas em pé ou sentadas no ambiente de trabalho, o que exige um tênis com foco total em ergonomia. Se o seu trabalho exige formalidade, há opções casuais e discretas que simulam sapatos sociais, mas oferecem o conforto dos modelos esportivos.

Já em ambientes mais informais, vale apostar em tênis urbanos, com design moderno, mas que ainda ofereçam boa palmilha, amortecimento e solado antiderrapante.

Ao comprar em tenis atacado, é possível adquirir diferentes estilos para combinar com seus looks de trabalho e manter o visual sempre renovado sem estourar o orçamento. A variedade de cores e cortes disponíveis no atacado facilita na hora de encontrar o modelo certo para cada tipo de ambiente corporativo.

Hora do treino: performance e segurança

Se você pratica atividades físicas na academia ou ao ar livre, é indispensável usar um tênis apropriado para o tipo de exercício. Tênis para corrida, por exemplo, têm amortecimento reforçado e são mais leves. Já os indicados para musculação oferecem mais estabilidade e contato com o solo.

Nessa hora, o erro mais comum é utilizar o mesmo tênis do dia a dia para o treino. Isso prejudica a performance e pode causar lesões. Ter pelo menos um par exclusivo para atividades físicas é essencial — e novamente, o tenis atacado pode ser o seu aliado.

Com ele, você pode adquirir modelos com foco em performance pagando muito menos do que no varejo tradicional, e ainda garantir pares reserva para trocar quando necessário.

Lazer e estilo: os tênis para relaxar com personalidade

No fim do dia, seja para um passeio no shopping, um encontro com amigos ou uma ida ao cinema, o tênis deve unir conforto com estilo. Modelos casuais, coloridos, retrô ou com design ousado ganham espaço aqui.

É o momento ideal para expressar sua personalidade. E ter variedade é um diferencial importante — afinal, ninguém quer sair com o mesmo tênis de sempre, não é?

Ao comprar em tenis atacado, você tem acesso a coleções completas e pode montar combinações diferentes para diversas ocasiões. Ter mais de um modelo garante liberdade de escolha e ajuda a manter os pares em bom estado por mais tempo, já que você consegue revezar o uso.

Como o tenis atacado pode transformar sua rotina

Seja você um consumidor que busca variedade para o uso pessoal ou alguém que quer começar a revender calçados, o tenis atacado é a alternativa perfeita.

Veja algumas vantagens:

  • Economia: comprando em quantidade, o valor por par fica significativamente mais baixo;
  • Diversidade de modelos: opções esportivas, casuais, minimalistas, modernos, retrôs e muito mais;
  • Reposição rápida: ideal para quem desgasta calçados com frequência;
  • Estoque para todas as ocasiões: com um pequeno investimento, é possível ter pares adequados para trabalho, treino e lazer;
  • Oportunidade de negócio: muitas pessoas iniciam na revenda de calçados com tênis atacado e constroem uma renda sólida.

Além disso, diversas lojas online oferecem frete facilitado e pagamentos em parcelas, tornando ainda mais viável a aquisição para uso pessoal ou profissional.

Cuidados com seus tênis: prolongue a vida útil de cada par

Mulher com seu tênis confortavel

Depois de escolher o tênis certo para cada momento do seu dia, é importante cuidar bem deles. Veja algumas dicas simples:

  • Evite usar o mesmo par todos os dias: o revezamento ajuda na durabilidade e evita o acúmulo de umidade;
  • Limpe seus tênis regularmente, usando pano úmido, sabão neutro e secando sempre à sombra;
  • Guarde-os em local arejado, longe da umidade e do calor excessivo;
  • Use meias adequadas, que ajudam na transpiração e evitam desgaste interno.

Conclusão: seu dia merece mais de um par de conforto

A verdade é que um único tênis dificilmente será suficiente para acompanhar todas as atividades do seu dia. Cada momento pede características específicas: leveza, amortecimento, estilo, resistência… E quando você tem as opções certas, sua rotina se torna muito mais leve e prazerosa.

A boa notícia é que hoje em dia é possível montar essa variedade de forma acessível, graças ao tenis atacado. Com ele, você economiza, garante qualidade e ainda pode transformar seu guarda-roupa — ou até iniciar um novo negócio com revenda de calçados.

Não subestime o poder de um bom par de tênis. Invista em conforto, pense na sua rotina e descubra o modelo ideal para cada passo do seu dia.…