Categoria: Saúde

Nova pesquisa: você está um segredo da acne, que aponta para novos tratamentos

secreto acne nuevos tratamientos pinterestVamos conhecer então o segredo da acne!

As bactérias da pele, por vezes, liberam ácidos gordos, que desencadeiam a inflamação, informam os pesquisadores.

Em um achado que poderia levar a novos tratamentos para o acne, cientistas afirmam ter descoberto uma forma, não conhecido anteriormente, em que as bactérias desencadeiam a inflamação da pele.

A pele é a primeira linha de defesa do corpo contra os germes invasores. Mas também é constantemente inundada de bactérias de todos os tipos – e, geralmente, não opõe resistência.

É um grande quebra-cabeça o por que admitimos todas estas bactérias em nossa pele“, disse o investigador principal, o Dr. Richard Galo, presidente interino de dermatologia da Universidade da Califórnia, San Diego.

Geralmente, caminhamos em paz com elas“, disse Gallo. “No entanto, em certos momentos, a distensão se decompõe e se obtém uma infecção.

Em seu estudo, a equipe de Galo concentrou-se na bactéria bactéria (propionibacterium acnes). Como o seu nome indica, as bactérias podem contribuir para a acne, assim como a outras infecções.

Normalmente, a bactéria (propionibacterium acnes) vive na pele sem causar danos. Mas quando as bactérias ficam presas em certas circunstâncias – em um poro obstruído, rodeado de gordura e sem ar – podem causar resposta inflamatória conhecida como acne.

O time do Galo disse que encontrou pistas de por que isso acontece.

Em experimentos de laboratório, os pesquisadores descobriram que, em determinadas condições, bactéria (propionibacterium acnes) produz ácidos graxos que inibem enzimas nos queratinócitos – células que compõem a maior parte da camada mais externa da pele. Isso, por sua vez, aumenta as reações inflamatórias das células.

Basicamente“, disse Gallo, “descobrimos uma nova maneira em que as bactérias desencadeiam a inflamação“.

Os resultados, de acordo com Gallo, podem ajudar a explicar o processo que sustenta a acne e foliculite – inflamação de um folículo piloso, que produz urticária semelhantes a grãos ou outros sintomas da pele.

O estudo foi publicado na Internet no dia 28 de outubro na revista Science Immunology.

O Dr. Adam Friedman, professor de dermatologia da Faculdade da Universidade George Washington de Medicina e Ciências da Saúde em Washington, DC, disse que os cientistas entender melhor o “por que”, que pode desencadear o desenvolvimento de novos tratamentos.

Friedman, que não participou do novo estudo, disse que os resultados “abrem muitas portas” para futuras investigações.

Confira esse post agora: Não retire a pele do frango jamais!!

Já existe uma série de tratamentos para acne que funcionam seguindo a via descrita neste estudo, disse Friedman. Eles podem reorientar o excesso de gordura nos poros, a bactéria mesma, ou a resposta inflamatória da pele.

Não tinha havido qualquer abordagem verdadeiramente novo para a batalha contra a acne durante muito tempo, de acordo com Friedman. “Quanto mais medicamentos tenhamos para escolher, melhor”, disse.

Em um nível mais amplo, Friedman disse, este estudo ilustra como as bactérias residentes do corpo humano não é apenas “vão de carona” com a gente.

Bactéria (propionibacterium acnes) não é apenas um espectador“, disse. “Este organismo pode realmente mudar o desempenho do nosso sistema imunológico.

Nós Somos basicamente um planeta para todas as bactérias, e as admitimos“, disse Friedman. “Agora estamos descobrindo mais sobre a forma em que realmente podemos regulá-los.

Por favor, COMPARTILHE esta importante informação com seus amigos e familiares. Obrigado!

Nunca lave o frango cru antes de cozinhá-lo. Eis o porquê (e faça isso no seu lugar)

peligro lavar pollo crudo pinterestUma esmagadora 90% das pessoas lavam o frango cru antes de cozinhá-lo. Eis por que não o deves fazer.

O frango cru contém bactérias prejudiciais, em particular, Campylobacter e Salmonella, duas das principais culpados de muitas intoxicações alimentares. Por que parece que tem sentido lavar o frango cru antes de cozinhá-lo, certo? Incorreto.

Nunca lave o frango cru antes de cozinhá-lo. Eis o porquê (e faça isso no seu lugar)

peligro lavar pollo crudo 1Lavar o frango cru antes de cozinhar, na verdade, contribui para a propagação de bactérias nocivas que estão na superfície da carne para outros lugares, como a pia ou bancada. Jennifer Quinlan, uma pesquisadora da Universidade de Drexel (Filadélfia, EUA), participou de um projeto de pesquisa financiado pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos sobre este mesmo tema. Quinlan disse que sua pesquisa mostra que até 90 por cento das pessoas em sua pesquisa disseram que lavam suas aves cruas, especialmente porque muitas receitas exigem que a gente lave sua carne e depois secá-la.

Confira esse post: Os benefícios de uma taça de vinho

Quinlan declarou:

peligro lavar pollo crudo 2De fato, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos lançou a campanha Food Safe Families (Alimento seguro para as famílias), que enfatiza que as pessoas têm que seguir os seguintes passos:

  • Limpar. Lavar as mãos e as superfícies frequentemente.
  • Separar. Não permitir que as aves cruas ou seus sucos tocam em outros alimentos.
  • Cozinhar. Cozinhar o frango à temperatura interna mínima adequada de 73ºC, midiéndola com um termômetro para alimentos.
  • Esfriar. Tem que colocar as aves de capoeira na geladeira rapidamente.

peligro lavar pollo crudo 3

A Universidade de Drexel também lançou uma campanha similar chamada Don’t Wash Your Frango (Não lave o frango). Que também tem o objetivo de quebrar este mau hábito, na cozinha, e por boas razões. Comer alimentos contaminados com essas duas cepas de bactérias pode fazer com que uma pessoa doente. Às vezes até mesmo de forma grave.

As pessoas que ingerem alimentos contaminados com salmonelas podem desenvolver sintomas, tais como diarréia, febre, cólicas abdominais, náuseas e vômitos. A maioria das pessoas que adoecem por salmonelas são recuperados ao cabo de alguns dias, mas outros podem desenvolver casos mais graves, que podem levar até mesmo à morte.

A bactéria Campylobacter também causa diarreia em pessoas que consomem os alimentos contaminados com ela. No entanto, esta bactéria pode fazer com que as pessoas fiquem doentes até 10 dias e podem causar dores abdominais extremos. Foram relatados alguns efeitos a longo prazo da exposição a Campylobacter, incluindo artrite e síndrome de Guillan-Barre, que causa fraqueza muscular e afeta o sistema nervoso.

Os efeitos secundários de lavagem de frango cru não só não valem a pena, se não que Quinlan acrescenta:

Outro conselho de segurança alimentar para lembrar. Certifique-se de salvar o frango cozido em um recipiente fechado na geladeira ou, do contrário, pode se contaminar se está no exterior por muito tempo.

Por favor, COMPARTILHE este importante conselho com a sua família e amigos. Obrigado!

Não deixe de ler esse artigo: Novo método contraceptivo masculino,mas com duração de 2 anos.

Nunca comer gengibre se tem alguma destas 4 condições de saúde

contraindicaciones jengibre pinterestO gengibre além de adicionar um sabor picante e ousado para muitos pratos, tem sido usado durante séculos para aliviar os sintomas causados por muitas condições médicas, incluindo doenças relacionadas com o movimento, problemas digestivos e até mesmo artrite. Os efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes naturais do gengibre fazem com que seja um curandeiro natural.

Confira esse post: Novo método contraceptivo masculino. 

Embora o gengibre em efeito, conta com muitos benefícios para a saúde, há algumas condições de saúde para as que pode ter um efeito negativo.

Nunca se deve tomar gengibre se você tem alguma destas quatro condições de saúde:

1. Está grávida

contraindicaciones jengibre 1O gengibre contém muitos estimulantes que apoiam a saúde muscular e ajudam na digestão. Se está grávida, estes estimulantes pode acabar resultando em contrações prematuras e forçar um parto prematuro. Seu uso é especialmente França, durante o último trimestre da gravidez. Uma pequena quantidade de gengibre pode ajudar a aliviar as náuseas dos primeiros dias da gravidez, mas consulte um profissional de saúde antes de fazê-lo.

2. Tem uma desordem no sangue

contraindicaciones jengibre 2O gengibre estimula a circulação para aumentar o fluxo de sangue. Para aqueles que lutam com a obesidade ou diabetes, isto é um benefício positivo. Mas para as pessoas que sofrem de hemofilia, pode ser um efeito secundário negativo. A hemofilia é um distúrbio genético causado pela falta ou tem defeito o fator VIII – uma proteína de coagulação. Sem essa proteína, o sangue não é capaz de coagular-se de maneira efetiva. Uma pequena lesão pode levar a um sangramento excessivo e até mesmo a morte. A capacidade do gengibre para estimular o fluxo de sangue pode chegar a neutralizar os efeitos dos medicamentos, causando uma hemorragia perigosa.

Confira esse post: O bem que faz uma taça de vinho

3. Está a tomar certos tipos de medicamentos

contraindicaciones jengibre 3Se você está tomando medicamentos para a pressão arterial alta ou diabetes, o gengibre pode ter um efeito negativo na sua doença. O gengibre estimula que o sangue é diluído e reduz a pressão arterial, que são grandes benefícios para o corpo, a menos que você está a tomar este tipo de medicamentos. Quando o gengibre combina-se com anticoagulantes, bloqueadores beta ou medicamentos, de insulina, o que pode causar danos ao corpo por uma redução dos efeitos destes medicamentos.

4. Tem um baixo peso

contraindicaciones jengibre 4Se você estiver lutando para ganhar peso, não tome o chá de gengibre, ou suplementos à base de gengibre. O gengibre é alto em fibra. Este eleva o nível de pH do estômago e estimula as enzimas digestivas. Pode ajudar na queima de gordura ao mesmo tempo em que reduz os desejos de alimentos. O consumo regular de chá de gengibre ou suplementos de gengibre pode chegar a causar perda de peso, perda de cabelo, menstruação irregular e uma massa muscular pobre, os que já têm baixo peso.

Alternativas ao gengibre

Se você tem uma dessas condições de saúde, mas quer desfrutar de temperar sua comida, há alguns substitutos do gengibre pode ser usado em seu lugar. Experimente com pimentos doces ou pimentões, pimenta de caiena ou pimenta vermelha para adicionar um pouco de sabor aos seus pratos!

Por favor, COMPARTILHE esta importante informação de saúde com seus amigos e familiares. Obrigado!

Nutricionista explica como obter resultados rápidos com o jejum intermitente

consejos ayuno intermitente pinterest

Já seja que você está procurando um corpo em forma ou uma mente focada, o jejum intermitente (AI) vai ajudá-lo a alcançar seu objetivo. De acordo com a pesquisa, as pessoas assistidas por AI perdem 7% de sua área de gordura em dois anos. No entanto, muitas pessoas tentam o programa, mas o deixam quase imediatamente, porque não consideram alguns pontos que são cruciais para o sucesso da implantação do programa.

EIS AQUI ALGUMAS DICAS DE JEJUM INTERMITENTE PARA OBTER RESULTADOS RÁPIDOS:

1. IR DEVAGAR, PARA TER MAIS SUCESSO

No caso de que você vá com o plano 16/8, e esteja acostumado a tomar café da manhã às 8.m., não force o primeiro dia até às 12:00 p. m. Comece atrasando o seu pequeno-almoço por meia hora, depois uma hora, e assim por diante. Pode levar até uma semana saltar o pequeno almoço com conforto. Quando aumenta lentamente a sua janela de jejum, trava problemas como baixa energia, tonturas, tristeza geral por não comer e dores de cabeça.

2. ESCOLHER UM PLANO ADEQUADO

Há alguns planos de jejum intermitente. Incluem 16/8 onde jejum durante 16 horas e comes durante oito horas; 5:2, onde, essencialmente, limitar a ingestão de calorias durante dois dias da semana e consumir refeições regulares durante o resto da semana; e a Dieta do Guerreiro, onde faz jejuns durante 20 horas e você come durante 4 horas.

Apesar de algumas pessoas preferem ignorar o café da manhã, outras preferem ignorar o jantar. Assim, escolha um plano que se adapte ao seu horário. Se o AI é algo que você deseja fazer a longo prazo, procure um plano que possa sustentar. Esteja aberto a experimentar diferentes planos.

3. BEBER MUITA ÁGUA

Dentro de meia hora depois de acordar, beba 350 ml ou mais de água. No caso de ter fome, beba, pelo menos, mais de 350 ml. Às vezes, quando você pensa que você está com fome, normalmente é tédio ou sede. Beber grandes quantidades de água manterá seu estômago cheio, o ajudará a estar mais alerta e ajudar a erradicar a necessidade de comer. Você também pode tomar água com gás, café preto ou chá.

4. JEJUAR NÃO É TÃO RUIM

A maioria das pessoas tem medo de tentar, pois pensa que jejuar é uma tarefa difícil. O jejum pode ser difícil durante a primeira semana, mas o corpo se adapta e será mais fácil. AI lhe dará clareza mental, muita energia, e não terá que enfrentar o esgotamento que costumava experimentar depois de comer. O jejum irá ajudá-lo a sentir-se cheio por um período prolongado.

5. REALIZAR PESQUISAS

Leia muitos artigos e assista a muitos vídeos no YouTube sobre o jejum intermitente para tomar uma decisão sólida. Estará mais motivado para empreender AI quando conheça seus benefícios. Quando sentir que quer deixar de fumar, lembre-se que o jejum intermitente cura a superalimentação e a dependência alimentar, previne o inchaço, melhora a digestão, aumenta a esperança de vida e previne doenças como o mal de Alzheimer.

6. NÃO COMER SÓ SALADA

AI lhe permite consumir alguns alimentos que havia deixado de comer, como a pizza e os carboidratos. Também lhe permite consumir grandes quantidades de alimentos. Não limite o que você come, já que já está limitando o seu tempo para comer. Pode comer uma tigela de arroz e frango e tomá-lo com uma garrafa de cerveja. Comida Suficiente garantir que você esteja cheio durante o período de jejum. Mas é melhor comer saudável, na maioria das vezes e incluir carboidratos complexos, gorduras saudáveis e proteínas em sua dieta.

7. MANTENHA-SE OCUPADO

O primeiro dia de AI vai ser incrível, já que estará cheio de adrenalina ao tentar algo novo. Além disso, você vai adorar a alta energia e clareza do que vai experimentar. Mas, desde o segundo dia até o quarto, você vai sofrer de fome e os desejos de comida. Você pode superar isso manteniéndote ocupado. Comece o programa em um dia em que esteja ocupado no trabalho. Evite se torturar a si mesmo participando em atividades que envolvam comida. Fique longe da cozinha e dos restaurantes e hotéis. Não olhe para seus amigos preparar comida, comer ou investigar sobre as receitas do jantar.

8. VÁ COM CALMA NOS TREINOS

Quando você começa AI e se você sempre faz exercícios pela manhã, então saltar o pequeno almoço pode parecer impossível. Você terá que colocar o exercício em espera durante alguns dias até que ele se acostume ao programa. Pode, então, retomar o exercício, enquanto você pular o café da manhã e deveria ser um pouco mais fácil, já que você já está acostumado a isso. Se necessário, pode ajustar o treinamento ou o tempo de treino para que seu corpo possa manipular tanto o exercício como o jejum.

Conclusão

Se você sempre se perguntou como a gente lida com o jejum intermitente, então estas poucas dicas de jejum intermitente devem lançar alguma luz sobre suas perguntas. Para uma grande forma do corpo e uma mente clara e focada, vá para o jejum intermitente, e você verá grandes resultados.

pinit fg en rect red 28 16

Fonte: Power of positivity…

Novo estudo: quanto mais abrazas aos seus filhos, mais se desenvolvem seus cérebros

oxitocina relacion madre hijo pinterestO vínculo com seus filhos e entes queridos não só é algo profundamente satisfatório, mas também uma parte importante da interação humana. Isso nos permite definir estilos de relações seguras e resulta em uma série de benefícios físicos e de saúde. No entanto, você sabia que essas mudanças positivas podem ocorrer a nível biológico? Deixe-me apresentá-lo a molécula de amor de nosso corpo, a ocitocina.

Confira esse artigo: O segredo da acne!!

O que é a oxitocina?

A oxitocina é um hormônio que foi descoberta pela primeira vez em 1906, por Sir Henry Dale, que cunhou o termo “oxitocina” derivado do grego “ωκυτοκίνη” (pronunciado como okitokini), que significa “nascimento rápido”. Fiel ao seu nome, este hormônio é liberado em grandes quantidades durante o parto e é o que permite que o útero se contraia durante o parto e que o leite é ejetado a amamentar. A liberação de oxitocina no organismo regula uma série de comportamentos sociais importantes, tais como a nossa capacidade para usar ‘links’ com nossos entes queridos, interagir com os outros e explorar o nosso meio ambiente, tudo o que é importante para a reprodução e o cuidado de nossos filhos. A liberação desta molécula permite que as mães ter vínculos saudáveis com seus filhos, porque a partir de um sentido evolutivo, cuidar de nossa descendência é o que permitiu a sobrevivência de nossa espécie. Devido a sua forte papel nos comportamentos reprodutivos e maternos, e a oxitocina, também conhecida como a “molécula do amor”.

Confira esse novo post: Nova visão da fibromialgia.

A biologia do amor

O amor e a vinculação social são importantes para a nossa sobrevivência, não só porque ajudam a enriquecer nossas experiências humanas, mas também porque ajudam a facilitar a reprodução e podem melhorar o desenvolvimento do cérebro ao reduzir a ansiedade e o estresse. A partir de uma perspectiva evolutiva, a exclusão grupal (algo como deixar alguém ou a um grupo de pessoas fora de uma situação social) resulta em distúrbios físicos e do desenvolvimento – aumentando a probabilidade de morte tanto em modelos animais como em tribos humanas primitivas.

Isso significa que estamos destinados a ser animais sociais e que o isolamento social é um conceito que não está muito bem programado em nós. Os níveis de oxitocina, também estão correlacionados positivamente com a confiança, um comportamento que é necessário para o desenvolvimento das relações emocionais, a vinculação social e, por conseguinte, a inclusão grupal.

oxitocina relacion madre hijo 1Durante a gravidez

Na ligação materno-infantil, a vinculação saudável libera oxitocina, que influencia os comportamentos sociais positivos. Ações como aleitamento materno, o contato pele a pele, como os abraços e o leite materno podem induzir a liberação de oxitocina, tanto na mãe como na criança, aumentando, simultaneamente, a ligação entre ambos. A vinculação anormal, como a falta de abraços, pode afetar negativamente a confiança e a capacidade da criança para estabelecer relações com outras pessoas, fatores sociais que estão fortemente influenciados pelos níveis de oxitocina do corpo. Por exemplo, os eventos estressantes durante o período gestacional podem estar relacionados com déficits comportamentais na idade adulta adulta tardia, devido a forma em que afeta nossos sistemas de oxitocina. Estudos em ratos mostraram que quando mães e bebês prenatalmente estressadas foram emparelhadas, observou-se um aumento no comportamento similar ao da ansiedade e agressividade, que se associou com menores níveis de oxitocina no cérebro.

Não jogue no lixo a casca do abacaxi!! SAIBA PORQUE!

Depois do nascimento da criança

Depois do parto, as experiências sociais positivas e a ligação materno na primeira infância são a base para um desenvolvimento social e emocional saudável e está associada com uma maior resiliência durante o estresse. Os níveis de oxitocina, tanto as mães como os pais de crianças de 4 a 6 meses de idade são correlacionados com o nível de compromisso social da criança e a sua ligação com seus pais, e os níveis mais altos de oxitocina em mães que estão associados com o aumento da ligação materno-infantil. Isto significa que a ligação com a criança, por exemplo, através de abraços, pode aumentar a oxitocina no organismo, o que não só estabelece uma relação mais saudável entre pai e filho, mas também pode reduzir o stress e os déficits sociais à medida que a criança cresce.

Então, da próxima vez que abraces os seus filhos, cônjuge ou qualquer ente querido, não só lhes está mostrando seu afeto, mas que está aumentando biologicamente seus níveis de oxitocina, o a melhorar o seu bem-estar mental!

Não lhe retire a pele ao frango. Segundo os médicos, é realmente BOA

Não retire a pele do frango, depois de saber tudo isso!

Não lhe retire a pele ao frango. Segundo os médicos, é realmente BOA

Nós amamos estourar velho mitos da saúde, e hoje você vai encontrar com um muito bom. Verifica-se que os profissionais de saúde estão aconselhando contra a remoção da pele do frango. Agora, você pode desfrutar da pele do frango, sem ter sentimento de culpa!

Remover a pele do frango sempre me fez duvidar a partir de um ponto de vista culinário, já que as pessoas tendem a gastar uma grande quantidade de esforço na limpeza e preparação da pele, apenas para retirá-la depois do processo de cozimento. É algo que não tinha muito sentido, mas muitos fazem isso por razões de “dieta”.

A pele de galinha não é apenas uma “gordura” que se vai desfazer; é boa para o coração!

A gordura tende a ter uma má reputação. O ideal é que tentamos evitar as gorduras trans, geralmente, os alimentos processados, que podem contribuir para a hipertensão arterial e a acumulação de placa nas artérias.

No entanto, as gorduras monoinsaturadas, como as que se encontram nos peixes gordos e os abacates são boas devido aos ácidos graxos ômega-3 que são essenciais para a saúde do cérebro. A gordura não saturada, que é a gordura que está sobre a pele do frango, contém ácidos graxos ômega-6 , que também são benéficos.

Ao remover a pele são removidas calorias!

Se você é um contador de calorias, o que não recomendamos a longo prazo, além de determinar o muito ou pouco que você precisa comer, a fim de cumprir com um objetivo em particular, você tem que saber que o ato de remover a pele do frango fica bastante discutível porque só são consumidos cerca de cinquenta calorias (no que diz respeito a um peito de frango).

As calorias não são suas inimigas. Quando o que você está procurando em seu corpo, no que diz respeito ao seu metabolismo, não é a quantidade de calorias que você está ingerindo. O que marca a diferença, de verdade, é a qualidade e a taxa de atividade para alcançar o equilíbrio.

A pele de frango pode fornecer o sabor que você precisa sem nada extra!

A pele de galinha deixe sempre durante o processo de cozedura com o fim de produzir hidratação ao frango.

Comer a saborosa e picante pele evita a adição de sal em excesso ou sentir vontade de experimentar molhos com elevado teor de açúcares e xaropes sintéticos elaborados.

Por favor PARTILHE este artigo com os seus amigos e família!

Novo estudo diz que uma taça de vinho é equivalente a uma hora no ginásio

copa vino tinto equivale gimnasio pinterestOs amantes do vinho tinto podem se alegrar, graças a uma nova investigação que tem observado como tirar essa “poesia engarrafada” pode ajudá-lo a queimar o equivalente a uma hora no ginásio. O estudo realizado pela Universidade de Alberta, no Canadá, concluiu que o vinho tinto contém um composto chamado resveratrol, que é semelhante ao que seu corpo produz quando você faz exercício.

Leia agora esses 4 tópicos:

1. O que é o resveratrol?

copa vino tinto equivale gimnasio 1O resveratrol é um composto que está presente na pele das uvas vermelhas, amora, amendoim e outras bagas. Sabe-Se que é um antioxidante eficaz do que a maioria das plantas produzem para se proteger dos perigos ambientais. A pele das uvas vermelhas tem um alto teor de resveratrol, que evita o dano solar e as doenças infecciosas. Sabe-Se que o vinho tinto contém resveratrol do que o vinho branco, em torno de 1 a 2 mg por 225 gramas.

2. Como Funciona?

copa vino tinto equivale gimnasio 2O resveratrol funciona principalmente protegendo o DNA de uma célula. Como é um poderoso antioxidante, pode neutralizar os radicais livres em seu corpo e também impedir que suas células são danificadas. Ao eliminar os radicais livres que seu corpo está exposto, o resveratrol pode manter longe do alcance de muitas doenças crônicas, incluindo o câncer e distúrbios cerebrais.

Confira esse post: Abrace mais seus filhos e vera a diferença.

3. Como promove a perda de peso?

copa vino tinto equivale gimnasio 3Aqueles que bebem um copo de vinho tinto por dia são menos propensas a aumentar de peso como o resveratrol, pode prevenir o crescimento de células de gordura no corpo, mantendo um controle sobre o peso corporal. O corpo humano utiliza resveratrol para criar um composto chamado piceatannol, que é responsável pela ligação dos receptores de insulina das células de gordura, portanto, cortar o crescimento de novas células de gordura.

Leia agora esse post: Leia agora tudo sobre a fibromialgia 

4. Quais são os outros benefícios de beber vinho tinto?

copa vino tinto equivale gimnasioO conteúdo de resveratrol presente no vinho tinto pode beneficiar o seu corpo de muitas outras maneiras. Algumas delas são:

1. Diminui o colesterol:

O alto teor de fibra no vinho tinto é conhecido por manter seus níveis de colesterol sob controle.

2. Melhora a saúde do coração:

Além de reduzir o colesterol, os antioxidantes (polifenóis presentes no vinho tinto são conhecidos por manter os vasos sanguíneos flexíveis e saudáveis. Também reduzem as possibilidades de ocorrência de obstruções e entupimentos.

3. Melhora a função cerebral:

O vinho tinto também pode ajudar a manter seu cérebro saudável. A pesquisa mostra que o resveratrol pode manter as doenças cerebrais, como Alzheimer, evitando a formação de placas no cérebro.

4. Regula o açúcar no sangue:

Os estudos também mostram que o resveratrol pode ajudar as pessoas que sofrem de diabetes, através da regulação dos níveis de açúcar no sangue. Os pesquisadores são da opinião que o resveratrol tem a capacidade de controlar a secreção de insulina e produz uma proteína que ajuda com a insulina e sensibilidade à glicose.

5. Reduz o risco de acidente vascular cerebral:

O resveratrol, elimina os produtos químicos que são responsáveis por causar coágulos sanguíneos, que é o fator principal para os acidentes vasculares cerebrais.

Bebamos a esta linda notícia de que pode beneficiar milhões de pessoas; especialmente para aqueles que não podem fazer exercício devido a lesões ou outras complicações de saúde (e os que são demasiado preguiçosos para fazer exercício).

Leia agora esse artigo também: Tudo sobre a acne!

Novo método contraceptivo masculino, com uma duração de 2 anos e uma taxa de sucesso de 100%

As opções de contracepção para os homens não mudaram em um século, ficando limitadas ao uso de preservativos ou a decisão mais drástica de ter que fazer uma vasectomia.

O novo avanço na busca de um equivalente masculino, a pílula é uma vacina que bloqueia os espermatozoides para não saírem do corpo.

Novo método contraceptivo masculino, com uma duração de 2 anos e uma taxa de sucesso de 100%

Anteriormente se havia testado uma injeção de hormônios que atrapalhava a produção de esperma, mas causam efeitos colaterais, como depressão e dor muscular. As provas dessa injeção muitos homens deixaram o ensaio de um ano, pelo que se considerou finalmente um fracasso.

vasalgel metodo anticonceptivo masculino 1Agora, umas injeções hormonais, que tiveram uma taxa de sucesso de 100% em macacos, poderiam fornecer uma opção a mais para os milhares de homens que se fazem a vasectomia todos os anos.

O novo método funciona com a injeção de um gel no canal deferente – o tubo que transporta os espermatozoides desde os testículos até a uretra – e o bloqueia.

Além de ser menos doloroso do que ‘o tijeretazo’, um estudo anterior sugere que a injeção de gel é reversível, o que poderia significar uma economia considerável para os homens que mudam de opinião e querem reverter a sua vasectomia, algo que potencialmente costuma também ser frustrado.

Pode ser testado em pessoas no início do ano que vem (2018), depois de ter funcionado em 16 macacos rhesus machos que não conseguiram fecundar as macacas durante mais de dois anos.

O professor Adam Balen, presidente da Sociedade Britânica de Fertilidade, disse: “Esta é uma técnica interessante que faz uma “vasectomia reversível” ao bloquear a passagem dos espermatozoides com uma substância que mais tarde pode ser eliminada“.

Se está livre de efeitos colaterais, então, esta nova abordagem tem o potencial para ser uma grande promessa como contraceptivo masculino. É essencial saber que a reversibilidade se mantém, independentemente da duração de uso.

vasalgel metodo anticonceptivo masculino 2O especialista em fertilidade Allan Pacey, professor de andrología da Universidade de Sheffield, disse que poderia haver um ‘mercado mundial’ para um contraceptivo masculino eficaz.

E acrescentou: “A ideia de tentar substituir o método tradicional de vasectomia através da inserção de um gel no tubo que transporta os espermatozoides desde os testículos até o pênis na ejaculação não é nova“.

No entanto, não temos progredido muito no desenvolvimento da idéia, nos últimos anos, pelo que este estudo é um passo útil na direção certa.

Há toda uma corrida para encontrar um contraceptivo masculino, o que eliminaria a pressão das mulheres para evitar a gravidez. Os cientistas analisaram também a desconexão da capacidade dos espermatozóides para nadar e interromper os sinais do cérebro para bloquear a produção de esperma.

O uso de um gel chamado Vasalgel, para evitar que os espermatozoides são liberados dentro do sêmen, foi encontrado, no ano passado, em um estudo com coelhos para que fosse eficaz durante 12 meses.

Funciona de forma semelhante a uma vasectomia, que também bloqueia ou corta os canais deferentes para evitar que o esperma viagem desde os testículos até o pênis. Mas, ao contrário de uma vasectomia, que a maioria dos homens têm que pagar de forma particular, se você quer tentar reverter o seu efeito, e que tem uma taxa de sucesso tão baixa como de 30 por cento, a injeção de gel verificou-se que era reversível em coelhos.

O último estudo, publicado na revista Basic and Clinical Andrology, foi feito para testar se ao bloquear os espermatozoides em coelhos, a injeção podia evitar a gravidez.

vasalgel metodo anticonceptivo masculino 3Uma equipe do Centro Nacional de Pesquisa de Primatas da Califórnia, supervisiona macacos rhesus para os que se lhes deu Vasal gel durante, pelo menos, uma temporada de reprodução durante a qual cerca de 80 por cento das fêmeas alojadas com eles normalmente ficavam grávidas.

No entanto, durante um período de tempo médio de quase 1,2 anos, e até dois anos para alguns macacos, não houve gravidez.

Esta taxa de sucesso é mesmo superior à da pílula, que oferece eficiência de cerca de 99 por cento em pessoas e animais. Os ensaios clínicos devem começar no início de 2018.

Os efeitos secundários observados com as injeções hormonais, que se tinham visto nos ensaios em humanos que relataram transtornos do humor e dor, não foram observados em macacos. Houve um caso de um desenvolvimento de um granuloma de esperma, um tumor causado por vazamento de esperma, mas isso é menos provável que depois de uma vasectomia.

Pesquisas anteriores mostraram que a maioria dos homens estão à procura de um contraceptivo masculino, mas muitos estão preocupados com os efeitos colaterais das injeções hormonais.

Por favor, COMPARTILHE esta importante informação de saúde com seus amigos e familiares. Obrigado!

Confira esse post: Nova visão da fibromialgia 

Nunca vai ter uma espinha de novo depois de ver isto, esta é a forma correta de fazê-lo!

Qualquer um que preste atenção em ter uma boa aparência sabe desses pequenos e desagradáveis pontos muito bem. Estamos falando dos chamados de comedes ou cravos, também conhecidos popularmente como “pontos negros”.

Nunca vai ter uma espinha de novo depois de ver isto, esta é a forma correta de fazê-lo!

Na verdade, é sebo, uma substância oleosa que, muitas vezes, se manifesta em maiores quantidades no nariz e na testa. Quando se acumula, se torna sólido e obstrui os poros. Embora os dermatologistas te dizer expressamente que não os faça explodir, nem as pressões com as mãos nuas (porque muitas vezes, os resíduos e as bactérias são empurrados mais profundamente na pele e, portanto, podem provocar abscessos), muitos ainda recorrem a esse método. Agora vamos mostrar uma alternativa simples e, acima de tudo, muito eficaz para ajudar a ter o problema dos “pontos negros” sob o controle de uma vez por todas.

Clica aqui, saiba porque não usar vinagre nessas situações.

Veja tudo que vai precisar para nunca mais ter espinhas!

Você vai precisar de:

  • 1 colher de sopa de sal marinho
  • 1/2 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de água

É assim que funciona:

Em primeiro lugar coloque o sal em uma tigela pequena. Em seguida, adicione a água …

Leia agora esse artigo: Perigos do gengibre!!!

Depois adicione o suco de limão e agita tudo junto. A tua máscara anti-cravos já está feita!

eliminar espinillas 2Agora massageia suavemente a mistura com as pontas dos dedos na área afetada (e a testa e nariz). Certifique-se de fazer movimentos circulares, simples e suaves, em seguida, você sentirá um efeito agradável de máscara. Depois de uns 3 minutos enjugaste o rosto com água morna. Já está!

O início deste tratamento é o seguinte: o sal tem um efeito antibacteriano natural e também ajuda a abrir os poros e eliminar as impurezas. A acidez natural do limão combate os germes de uma maneira suave, mas muito eficaz. Por outro lado, o limão tem um efeito branqueador para a pele, que ajuda a eliminar as células velhas e mortas da pele de forma permanente. Assim, todos os poros podem respirar profundamente outra vez. Literalmente.

Leia agora: Nunca lave o frango cru antes de cozinhar!

Quando se aplica esta técnica de esfoliação uma ou duas vezes por semana, sua pele ficará claro significativamente. E os pontos negros são uma coisa do passado!…

Palpitações do coração: ansiedade ou fibrilação atrial?

sintomas fibrilacion auricular pinterestHoje é o grande dia. Talvez você tem uma entrevista de emprego. Ou está jantando com seu futuro sogro pela primeira vez. De repente, seu coração se acelera muito rápido ou ele se sente como que se lhe desse uma reviravolta.

É só nervosismo, né? Poderia ser. Às vezes, porém, essas palpitações respondem a um problema que é chamado de fibrilação atrial, ou FA para abreviar.

Então, como você pode saber? O seu médico tem a última palavra, mas há muito que você pode aprender por sua conta, se você prestar atenção ao seu ritmo e o que está tentando dizer.

Supõe-Se que não devemos sentir como o nosso coração bate, assim, que quando nos damos conta de que o faz, geralmente, é porque algo está fora do normal“, diz a Dra Elsayed Soliman.

Esse “algo” é o que os médicos chamam de palpitações do coração. Você pode senti-lo, como alguns batimentos fortes ou intermitentes. Ou pode parecer que você está indo muito rápido.

A maioria das pessoas tem sentido em um momento ou outro, e, geralmente, não é motivo para alarme“, diz Soliman.

Às vezes, há razões simples. Você pode ter palpitações se você bebe cafeína ou tomar um medicamento para a tosse ou resfriado, que lhe faz ficar nervoso. Um duro treinamento, desidratação, ou alguma doença também pode fazê-lo sentir essas palpitações. Assim como beber álcool ou a falta de sono.

Por que o seu estado de espírito desempenha um papel importante?

Uma das causas mais comuns de todas as palpitações do coração é a ansiedade. Se está nervoso ou estressado, seu cérebro libera hormônios que podem causar que o seu coração a bater com força.

Se a ansiedade é a culpada, é possível que tenha alguns outros sintomas também, diz o Dr. Ralph Sacco, como uma súbita transpiração ou uma dor de estômago. Pode ser que, mesmo que se sinta tonto ou ter problemas para respirar.

Às vezes, Soliman diz, pode ser que nem sequer se dê conta de que está nervoso. Por exemplo, o coração acelerado que nota quando entra no seu escritório todas as manhãs pode ser desencadeado pelo estresse do trabalho, mesmo se você diz que está tudo sob controle.

Poderia ser fibrilação atrial?

Em geral, algumas palpitações são causadas por doenças cardíacas graves. Mas, às vezes, são um sintoma de FA. Poderia ser perigoso se você não recebe o tratamento.

Durante a fibrilação atrial, as câmaras superiores do coração tem um ritmo irregular, e tremem como uma tigela de gelatina. O sangue fica estancada lá, e se torna mais difícil bombeá-lo para o resto de seu corpo.

Não deixe de ler esse artigo: Nutricionista revelam 10 alimentos que ajudam a dormir melhor.

Quando as palpitações são de tal condição, que muitas vezes duram mais do que as causadas pela ansiedade. As sentirá durante mais de 1 ou 2 segundos a cada vez.

A FA também pode causar tonturas, fadiga, dor no peito, ou de uma queda na pressão arterial. Fale com o seu médico sobre este problema cardíaco se tiver algum destes sintomas, com suas palpitações. Ele manipulará com um dispositivo portátil que grava seus batimentos do coração durante alguns dias ou semanas.

É mais provável que tenha fibrilação atrial se tem mais de 65 anos de idade ou já tem um problema de coração ou de tiroide. Se isso lhe parece a você, tente fazer com que os batimentos irregulares do coração que sejam revistos pelo seu médico, diz Sacco.

Como saber: o FA ou não?

Quando se tem uma palpitação do coração, deve tentar descobrir o que pode ser o estopim. Você Está ansioso por alguma coisa? Você tomou cafeína ou um medicamento estimulante? Você tem tomado muito álcool? Mude seus hábitos ou evite situações semelhantes, e verifique se os seus sintomas desaparecem.

Se você não pode encontrar uma razão óbvia, há que procurar padrões. Como acontecem na mesma hora do dia, ou no mesmo lugar? Isso pode ajudar a encontrar uma causa oculta, ou ajudar o seu médico a fazer um diagnóstico correto.

Umas palpitações ocasionais, sem outros sinais de aviso, provavelmente não precisem de tratamento. “Mas se começa a acontecer com frequência, ou você sabe que tem uma doença cardíaca já existente, vale a pena mencionar ao seu médico“, diz Sacco.

Por favor, COMPARTILHE esta importante informação de saúde com seus amigos e familiares. Obrigado!